LELO Luna Beads / Отзывы и комментарии

В большинстве случаев размер Luna оказывается оптимальным и наиболее подходящим для уже рожавших женщин, но, конечно же, это в немалой степени зависит и от индивидуальных физиологических особенностей.

Относительно размера шариков, его ни в коем случае не надо подбирать «на пределе возможностей» :) С одной стороны, шарики должны быть достаточно крупными, чтобы удерживать, сжимать и ощущать их было комфортно, а с другой — достаточно миниатюрными, чтобы комфортным был процесс введения и был запас по размеру для собственно упражнений (сжиманий, выталкиваний и т.п.)

Наличие в комплекте разных по весу шариков позволяет их комбинировать и находить наиболее комфортное для себя соотношение веса с учетом текущего состояния мышц и вариантов использования (например, для упражнений может быть более комфортна самая тяжелая комбинация «голубой+голубой», а для регулярного ношения — более легкая «голубой+розовый» или «розовый+розовый»). С течением времени, в результате тренировок состояние мышц будет меняться и вполне вероятно, что ваши предпочтения по весу также будут меняться.

LELO Luna, как и любые другие вагинальные шарики, призваны сделать максимально простыми и комфортными упражнения, которые называются упражнениями Кегеля.
Существует довольно большое количество конкретных упражнений Кегеля, и одни из них могут подойти Вам больше, чем другие.

Для примера, вот самое простое, базовое упражнение:

Лягьте удобно на спину и расслабьтесь.
Аккуратно вставьте Luna (один или два шарика в связке - как будет более комфортно) внутрь влагалища.
Напрягайте свою лобково-копчиковую мышцу (это мышца, которую можно «почувствовать», пытаясь остановить процесс мочеиспускания) в течение 5 секунд, пытаясь как можно сильнее сжать шарик. Затем расслабьте мышцу на 5 секунд.
Повторяйте упражнение 10 раз.
Сделайте минутный перерыв и повторите всю серию еще раз.
Еще две минуты перерыва и третья, последняя серия из 10 упражнений.

После того, как почувствуете, что это упражнение дается Вам легко, можно увеличить количество упражнений в серии или переходить к более сложным упражнениям.

Более детальные описания упражнений легко найти в любой поисковой системе по запросу «упражнения Кегеля».

Для максимальной эффективности интимной гимнастики упражнения должны быть как можно более регулярными (в идеальном случае - ежедневными).

Alice, нюансы использования у каждой женщины могут отличаться, единственно правильного варианта здесь не существует!

Судя по Вашему описанию, мне кажется, что первый вариант (когда шарики находятся ближе ко входу) будет более эффективным для выполнения активных упражнений (используйте смазку для облегчения введения).

Порекомендую также попробовать использовать шарики при выполнении Ваших повседневных занятий, в этом случае, скорее всего, второй из описанных Вами вариантов будет более комфортным.

В целом, для подбора наиболее эффективного и подходящего именно для Вас варианта использования советуем попробовать разные способы (с одним шариком, в сцепке, разную глубину, расположение шариков относительно друг друга) по несколько раз в разные дни.

«Стучит грузиками» — при регулярном ношении этого вполне достаточно для ощутимого эффекта ;) Но, конечно же, максимальный эффект достигается с помощью специальных и так же регулярных упражнений (примеры можно найти ниже в комментариях).

В этом плане вагинальные шарики можно сравнить, например, с гимнастическими гантелями. «Простое» их использование помогает держать мышцы в тонусе, но для эффективных тренировок необходимы специальные и регулярные упражнения.

Да, долгое время у LELO была только одна модель шариков (эта), уменьшенные версии (Luna Mini и Luna Noir) появились не так давно именно после изучения отзывов.
Если два шарика для Вас не очень комфортны, можно попробовать использовать один (тот, который с ниточкой). И, конечно, для большего комфорта шарики лучше использовать с небольшим количеством смазки.

В LELO Luna грузик (внутренний шарик) металлический, покрыт слоем более мягкого материала, чтобы при использовании шарики были тише. Насчет ручной клади, к сожалению, не подскажу, не проверяли :)

Елена, к сожалению, сказать на 100% какие шарики подойдут Вам больше невозможно — это очень индивидуально, и деление по возрасту и по признаку 'рожала/не рожала' довольно условно (физиологические особенности у всех разные).
Если Вы до этого не практиковали интимную гимнастику, попробуйте эту модель — здесь шарики более крупные и их легче научиться 'ощущать' мышцами.

Вы обе правы! :)

Заметный положительный эффект есть и от простого "ношения" шариков, особенно если делать это регулярно и в течение продолжительного времени. Тем более, если Вы совмещаете это с занятиями в спортзале :))

Но, конечно же, целенаправленные регулярные тренировки (комплексные упражнения) оказывают значительно бОльшее влияние и эффект от них будет более заметным.

Здравствуйте, Дмитрий!
Спасибо за отзыв и за теплые слова! Будем очень стараться радовать Вас и дальше :)

Здравствуйте!

В каждой паре шариков один шарик с веревочкой, а второй - отдельный (он соединяется с первым в случае необходимости с помощью силиконового ремешка), надеюсь, более-менее понятно :)

Веревочка впаяна в шарик очень аккуратно и надежно, шарики полностью герметичны.

Приносим свои извинения за нашу оплошность с инструкциями в Вашем заказе :(

Обе инструкции в электронном виде отправлены на Ваш email, бумажные варианты вместе с небольшим бонусом за нашу ошибку также обязательно будут переданы.

Спасибо за понимание!

Всего шарика четыре: два розовых (по 28 г) и два голубых (по 37 г) + силиконовый ремешок для соединения любых двух шариков в связку

Спасибо за теплые слова! :)

Если само "ношение" шариков доставляет Вам приятные ощущения, носить их можно безо всяких опасений довольно долго (до нескольких часов в сутки).

Однако, максимальный эффект от использования шариков в плане укрепления мышц достигается в результате недлительных (от 15 минут до часа), но регулярных (в идеале ежедневных) упражнений.

И мы тоже в восторге от LELO )

спасибо за отзыв! ;)

Да, шарики со смещенным центром.

Каждый шарик состоит из легкой полой оболочки, внутри которой при движении перекатывается маленький тяжелый шарик, создавая дополнительную вибрацию (на первом фото это хорошо видно).

В комплекте с Luna идет оригинальная инструкция LELO и ее русскоязычный перевод. В инструкции описано как правильно вводить шарики, как они должны быть расположены и порядок тренировки в общих чертах.

Более тщательную и детальную информацию о комплексах упражнений можно найти в интернете по запросам "упражнения Кегеля", "упражнения для вагинальных мышц" и т.п.

)) спасибо за отзыв!